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Programme




mardi 6 juillet 10h30-16h00

La colonne souple / les spirales du corps / l'intégration de l’axe

STAGE

SALLE OSÈTE

20€ l'atelier / 36€ les 2 / 45€ les 3

 

3 ateliers dissociables de 1h30 avec Nathalie Mann. 

Merci de vous présenter à la salle Osète 15 minutes avant le début des ateliers.

 

PROGRAMME :

Atelier 1 : 10h30-12h00 : « La colonne souple » - du corps fluide au corps organisé. En retrouvant le noyau souple de ma colonne vertébrale, je peux laisser le reste de mon corps s’organiser autour, pour trouver aisance et légèreté dans ma démarche tango.

Atelier 2 : 12h30-14h00 : « Les spirales du corps » - le pivot sans effort. Inviter les changements de directions depuis mes spirales (celles dans mes os et dans mes fascias), soulager les muscles de mon dos et augmenter l’amplitude de la torsion. Je peux pivoter en profitant de l’étirement de chaque vertèbre !

Atelier 3 : 14h30-16h00 : « Intégration de l’axe » : improvisation dans le flow ! Par une série d’expérimentations, je vais pouvoir repérer mes habitudes, pour me laisser bouger vers de nouvelles possibilités. Play tango !

 

Aucun prérequis, les ateliers sont pour tous niveaux.

Matériel : vêtements confortables, chaussures/chaussons souples ou chaussettes, pas de talons. Prenez un plaid ou une petite couverture, et votre gourde !

Inscriptions seul ou en duo : chaque participant est invité à expérimenter les deux rôles.

Inscription : directement auprès de Nathalie Mann > nmann.prod@yahoo.fr / +33 (0)6 03 28 70 64

 


Nathalie Mann Portrait Nathalie Mann 

Danseuse et voyageuse à plein temps entre le tango, les pratiques somatiques (danse Contact Impro, Body Mind Centering) et la musique, Nathalie propose des ateliers ludiques sous forme d'explorations sensibles : plonger dans un état de présence où l'intelligence corporelle est sollicitée pour s'organiser avec confort, et fluidité.

 

En jouant avec la gravité, l'inertie, la pression, la résistance..., le contact impro comme technique de danse offre au tango des outils concrets pour :

* Trouver un équilibre entre détente et ajustement tonique, dans la façon d'aborder :

  • l'axe et le centre
  • la dissociation et le pivot
  • la suspension et le transfert d'appui.

* Affiner la subtilité de l'écoute, et la clarté de la communication.

* Visiter en nuances comment proposer, recevoir, interpréter, prolonger, absorber... la « Marca », le guidage, dans une posture et un « Abrazo » habités.

Site / Facebook

 

 

-- LE POINT COVID --

  • Le port du masque est obligatoire quand la distanciation physique ne peut être respectée.

Plus d'infos sur les règles sanitaires en vigueur sur le festival

 

 

 


  Lieu   Salle Osète
  6, rue du Lieutenant-Colonel Pélissier
  31000 - Toulouse

Métro A et B : station Jean Jaurès
La salle Osète se trouve dans l'espace Duranti.

 

 

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